암예방식습관 썸네일형 리스트형 암예방에 좋고 유익한 식생활 습관 입니다. 안녕하세요? 여러분들이 가장 무서워 하는 병은 어떤건가요?요즘 아무리 의술이 좋아지고 완치율도 좋아졌다고 하지만 아직 우리에게 두려움의 대상인 암 입니다. 네이버 블로그에서 t스토리 블로그로 바꾸면서 기존블로그에 있던 내용이 있어 이렇게 가져왔네요. 다들 건강 식습관 잘 챙기셔서 오래오래 건강하시길 바랍니다. 암에 좋은 식습관! 첫째,채소나 과일은 물로 충분히 씻어야합니다. 농약과 해로운 물질을 제거하기위해 식초나 소금물에 10~20분정도 담궜다가 헹구어 사용합니다.(실세로 야채에 농약을 뿌린뒤 식초물에 담구면 농약물이 하얗게 나오더라구요?) 둘째,너무 뜨거운 요리는 피하는것이 좋아요. 셋째,생선과 고기를 요리할때는 청주,포도주,생강,마늘에 재워서 요리를하시면 발암물질 제거 및 맛도 더욱 좋으니 꼭 알아.. 더보기 이전 1 다음